2020年8月27日，教育部公布了对9个省份14532名中小学学生近视率的调查结果：与2019年年底相比，这半年的近视率增加了11.7%，其中小学生的近视率增加了15.2%，初中学生增加了8.2%，高中学生增加了3.8%。根据世界卫生组织的研究报告，我国青少年近视率居世界第一！今天，中国有超过90%的青少年近视！

近日，关于近视度数不断增加或致盲的话题被网友们热议，闻之让人瑟瑟发抖。为了避免走向眼盲的那一天，要随时对眼睛做好防护。关于近视，你了解多少呢？

什么是近视？

近视是属于屈光不正的一种疾病。在眼调节放松的状态下，外界的平行光进入眼内，其焦点正好落在视网膜上，形成清晰像，称为正视。若焦点无法落在视网膜上，称为非正视，也就是屈光不正。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。

近视究竟是什么原因引起的？

1、不够重视 

近视的产生和防治具有长期性和累积性；是一种慢性眼部疾病，视力的发展呈现为一个长期变化的过程；初期不易察觉，导致眼睛视力下降未能得到及时控制。

2、近距离用眼

青少年升学压力大，眼睛长时间面对书本、电子设备等近距离物体进行学习；运动时间和睡眠时间也被挤压，眼睛得不到充分调节和放松，使得青少年的近视情况越来越严重。

3、户外时间少

户外时间的增加，可以明显降低患近视的风险，还可以在一定程度上缓解近视度数的加深。

4、遗传因素

如果父母存在有高度近视的情况，那么孩子也有可能患上近视；即使父母的近视是后天造成，也有可能让孩子遗传到近视；所以，如果父母都近视，一定要高度重视孩子的视力，积极预防。

近视不可逆转！

佩戴眼镜让生活不便，做手术又需承担致盲的风险。所以，最好的方式就是保护好视力。那近视要怎样预防呢？哪些方式可以有效预防近视？

1、减轻学生学业负担

学校需强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理，减轻青少年的课业负担。

2、参加户外运动

户外运动可以让孩子的眼睛得到放松，降低近视发生的风险。此外，运动还可以强身健体，提高身体抵抗力，预防一些眼部疾病。

3、减少电子产品使用时间

孩子长时间注视电子屏幕，会增大用眼强度，使视力减退。年龄越小，越要减少电子产品的使用时间，6岁以下的孩子，建议不使用电子产品 。

4、培养良好用眼习惯

减少近距离用眼时间，可有效预防近视；建议连续近距离用眼达到30-40分钟时，应休息或远眺10分钟。

截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改变用眼习惯等方式来改善眼睛近视的情况。另外，不要相信一些治愈近视的夸大宣传，不科学的手段可能会进一步加深度数，甚至对眼睛造成一些不可逆的损害。愿各位都能拥有一双明亮的眼睛！